Alimento da Vida: O Corpo Cuida, o Espírito Flui 🍏✨

João 6:27 -"Trabalhai, não pela comida que perece, mas pela comida que permanece para a vida eterna, a qual o Filho do homem vos dará." –

🌟 Nutrição com Propósito: Corpo e Espírito Ligados

Todos os dias temos escolhas à frente do prato. Mas... e se cada refeição fosse mais do que calorias, mais do que macros? E se fosse um momento de conexão com o propósito de Deus para a tua vida?

No meu caminho — vindo de um passado com pouca estabilidade, para um presente de abundância consciente — aprendi que cuidar do corpo não é vaidade: é missão 💫. É reconhecer que o corpo é o canal através do qual o Espírito Santo atua, ama, serve e transforma.

🍽️ Comer para Fluir

A forma como nos nutrimos interfere com a forma como sentimos, pensamos e até como ouvimos Deus. Um corpo inflamado, cansado ou carente de nutrientes também se torna um obstáculo para a presença divina se manifestar com clareza.

Aqui estão algumas práticas para ajudar-te a alinhar o físico com o espiritual:

1. Evita alimentos que “nublam” a alma: ultraprocessados, açúcares em excesso, álcool — tudo o que afasta a clareza mental e emocional.

2. Prioriza alimentos vivos e criados por Deus: vegetais frescos, carne, gordura animal, sementes, leguminosas e frutas 🍇 são presentes da criação — cheios de vida para que possas viver com energia e propósito.

3. Prepara o teu prato com intenção e gratidão: transforma o ato de cozinhar num momento sagrado. Ora, medita ou simplesmente agradece — mesmo em silêncio.

✝️ Quando a Alma Está Bem Alimentada

Sabes aquele momento em que te sentes leve, centrada, nutrida por dentro e por fora? Isso é mais do que saúde física. É a expressão de um corpo que cuida... e de um espírito que flui 🕊️.

É possível sentir a paz de Deus numa chávena de chá, o amor d’Ele num prato partilhado, e a Sua direção quando nos sentamos em silêncio após uma refeição simples mas honesta.

💡 Lembrança para o Coração

Jesus disse: "Eu sou o pão da vida." (João 6:35). E quando escolhes alimentar-te com consciência, também estás a abrir espaço para que Ele te alimente por dentro: com propósito, clareza e direção.

A saúde não é um fim — é um meio. É o caminho que te permite abraçar com energia o teu casamento, o teu ministério, os teus dons, e o teu chamado único. Um corpo nutrido é a fundação de uma vida abundante — e essa abundância começa no teu prato, mas termina na tua missão 💛.

🌿 Uma Pequena Ação Hoje

Hoje, escolhe uma refeição para fazer com atenção e presença. Senta-te. Respira fundo. Ora antes de comer. Mastiga com calma. Sente a textura, o sabor, o alimento.

E no fim, agradece: pela vida, pelo alimento, e pelo Deus que não te deixa faltar nada — nem sustento físico, nem espiritual.

Se sentiste este texto no coração, partilha com outra mulher que esteja à procura de viver com mais energia e sentido. 🌼

Estamos juntas neste caminho — corpo e alma, com Deus ao centro.

Com amor,

Carolina Stoffel