Coragem e Nutrição: Sacode o Desânimo com a Palavra 🥗🔥

Josué 1:9 – “Não te mandei eu? Sê forte e corajosa! Não temas, nem te espantes, porque o Senhor teu Deus é contigo por onde quer que andares.” –
Efésios 6:10 – “Sede fortes no Senhor e na força do seu poder.” –

Força para viver

A coragem que vem da Palavra de Deus dá-te energia para agir e amar. Quando começas por nutrir o corpo com alimentos corretos, também fortaleces a alma para enfrentar desafios com fé.

Nutrição e fé juntas

• Alimentos ricos em proteínas, fibras e micronutrientes aumentam a resistência física.

• Alimentos alegres como frutas vermelhas, abacate e sementes trazem vitalidade.

• Leitura bíblica diária oferece poder e propósito interior.

Plano de energia

• Pequeno-almoço reforçado: omelete de espinafres + tomate + ervas.

• Snack da tarde: iogurte natural com sementes e mel.

• Refeição leve e rica: saladas verdes com grão-de-bico, cenoura ralada e azeite.

Coragem alimenta fé, e fé alimenta ação 🙏. Estás pronta para sacudir o desânimo e nutrir a tua alma e coração para viver com confiança?

Com amor,

Carolina Stoffel