Nutrindo com Propósito: O Chamado para Viver Bem 🕊️
3 João 1:2 “Amado, acima de tudo faze o bem à tua alma, e vive de acordo com o desejo de Deus para que prosperes como a tua alma prospera.”
Deuteronómio 8:3 “Não só de pão viverá o homem, mas de tudo o que sai da boca do Senhor viverá o homem.”
Nutrir o corpo para honrar a alma ✨
Querida, Deus deseja que vivas com saúde no corpo e no espírito. Em 3 João 1:2 lemos que o Pai quer que prosperes física e espiritualmente. Cada refeição é uma oportunidade de cuidar de ti e fortalecer esse propósito divino.
Em Deuteronómio 8:3, somos lembradas de que viver não é só de pão, mas também da Palavra de Deus. E nutricionalmente, isso faz todo o sentido: quando escolhes alimentos naturais, ricos em nutrientes e próximos da sua forma original, também estás a reconciliar o corpo com a alma – um alimento para o espírito que sustenta todo o ser.
Nutrição Integrativa na prática 🌿
Escolhas naturais – optar por frutas, legumes e alimentos integrais como expressão de gratidão por esta criação maravilhosa.
Conexão espiritual – antes de cada refeição, agradece pelo alimento. Um simples “obrigada, Deus”, já coloca a tua alma em sintonia.
Propósito diário – lembra-te de que nutrir o corpo é uma forma de cuidar da missão que Deus tem para ti: mais energia, clareza, harmonia.
Sugestões práticas
Começa o dia com ovos, abacates e frutas vermelhas – simples, nutritivo e cheio de vida 🍓
Refeições equilibradas: proteína (como peixe, frutos do mar ou leguminosas), gordura saudável (azeite, abacate) e vegetais coloridos.
Hidratação consciente: água com limão, infusões naturais e presença.
Gradualmente, vais sentir-te mais energizada e conectada com o propósito que Deus colocou em ti. Faz escolhas conscientes, porque cuidar de ti é também um ato de fé. Vamos juntas nesta jornada? 💖
Com amor,
Carolina Stoffel
